실습 선생님과 함께하는 주말 요가 수업 > 성장이야기

🧘 실습 선생님과 함께하는 주말 요가 수업

성남시여자단기청소년쉼터에서는 지난 주말, 실습 선생님과 청소년들이 함께 요가 수업을 진행했습니다.

천천히 호흡을 가다듬고 몸을 움직이며 일상에서 쌓인 긴장을 잠시 내려놓았어요. 처음에는 동작을 낯설어하던 청소년들도 선생님을 따라 하나씩 몸을 움직이며 점차 수업에 집중하는 모습을 보였습니다.

몸과 마음을 편안하게 살피고, 새로운 한 주를 위한 에너지를 충전하는 시간이었습니다. 🌿